A mudança da mente de Klaasen em Wimbledon

melhorando seu jogo mental para aumentar a confiança

Quanto dos esportes é um jogo mental?

50%, 60%ou mesmo 90%?

“Eles afirmam que os esportes são 90% mentais e 10% físicos. No entanto, isso não é verdade, pois ninguém está disponível jogando xadrez. Os esportes são físicos, 90% físicos e 10% mentais. Esses últimos 10%, porém, a parte mental é o que pode levá -lo a seus 100%. ”

Muito verdadeiro, como tenista sul -africano, Raven Klaasen, acredita …

Klaasen chegou perto de ser o primeiro tenista do país a vencer as duplas masculinas em Wimbledon.

Quando perguntado sobre seu desenvolvimento, bem como esse marco para o tênis sul -africano, Klaasen denotou muito de seu sucesso no avanço de seu jogo mental.

Alguns anos atrás, Klaasen adicionou mais um treinador a sua equipe … um treinador mental.

Ele disse:

“Eu sempre fui fisicamente talentoso e capaz de praticar o esporte, mas nunca acreditei que fui grande o suficiente.”

“Acredito na compra para que você não tenha que se preocupar com o lado mental do seu jogo, você precisa ser consideravelmente muito melhor do que seu oponente. Quando seu oponente está em um nível de habilidade semelhante que você é, as coisas menores começam a fazer a diferença. É quando você realmente exige seu jogo mental. ”

O treinador mental de Klaasen o ajudou a ter uma “mudança de mente”, como ele explicou.

Seu treinador mental o ajudou a desbloquear o potencial de sua mente. Ele não acreditava, assim como Klaasen afirmou que seu treinador mental fez uma excelente tarefa de orientá -lo exatamente como acreditar.

Klaasen comentou:

“Quando você entra em uma quadra em Wimbledon, essa é uma atmosfera pressurizada, onde você deve realizar, bem como a crença, desempenha um papel importante. acreditar é essencial para mim. ”

Ter a crença em si Camisola Sanfrecce Hiroshima mesmo e também em habilidades, também entendido como confiança, é vital para o seu desempenho como tenista.

Um método para desenvolver continuamente a confiança é mostrar as grandes coisas após uma partida.

Klaasen mencionou:

“Você geralmente deixa de se lembrar das coisas que faz bem desde os erros. Fizemos muito bem. ”

Reconhecer o grande jogo após a técnica que Camisola Saudita Klaasen utiliza para preservar sua confiança.

Como Klaasen, escolha o grande de cada partida e utilizá -lo para desenvolver sua confiança. Evite escolher o seu jogo com as fotos perdidas e as oportunidades.

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Você (ou seus jogadores) está realizando tanto quanto sua capacidade na competição?

Você traz o seu melhor e muitos jogos positivos para as partidas?

Eu geralmente ouço os jogadores reclamarem sobre o cumprimento dos problemas quando jogam em partidas …

“Fico tão apertado ou tenso antes de partidas que não posso acreditar diretamente ou ter nenhum tipo Camisola Palmeiras de ritmo no meu jogo”.

“Fico tão frustrado em acertar chutes ruins ou com erros, bem como bolas de neve”.

“Espero tanto quando jogo que me desvio e perca a confiança quando a partida não é como planejado.”

“Minha confiança parece desaparecer quando vou de método para partidas, bem como não entendo o porquê”.

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~ Mike Withers, pai de Joe Withers

“Eu realmente me encau de ouvir seus podcasts de psicologia do tênis no iTunes, além de ler seus e-books. Acabei de descobrir seu site e já melhorei no meu jogo mental. Joguei em uma competição de tênis no fim de semana passado, além de jogar com a quantidade de confiança que deveria ter em mim mesmo. ”
~ Melanie Lewis, tenista júnior

“Desde que você lidou pela última vez com AJ no início de setembro, seu ranking nacional melhorou de 349 para 148. Seu recorde de competição em um ponto, porque falar com você tinha 17-4, com 3 do THnull