Duas idéias para sair do seu próprio caminho na competição …

Um jogo mental ruim você bloqueou?

Você ou seus atletas realizam melhor se puder “sair do seu próprio caminho” durante a competição?

Você pode estar pensando: o que isso implica sair do seu próprio caminho?

Quando os atletas não conseguem sair do seu próprio caminho, a mente está interferindo no talento físico …

Em um sentido geral, sua mente sabota suas habilidades físicas. Um jogo mental ruim você trancou.

Mas é necessária uma definição muito mais particular ao falar sobre sair do seu próprio caminho …

Na maioria das vezes, os atletas que não conseguem “sair do seu jeito” se esforçam demais, forçam o jogo, pensam demais ou analisam demais.

Esses atletas não podem deixar ir e realizar livremente … sua aparência de desempenho:

Apertado ou controlado

Assustado ou tentativo

Cuidados ou seguros

Medo de cometer erros

Muito mecânico

Eu conduzi muitas pesquisas com atletas sobre como me apresentar na zona. Esses atletas dizem que o desempenho livre e intuitivamente é uma das chaves para o desempenho superior. É quando você simplesmente confia na prática deles …

Esses atletas também dizem que parecem observadores (de seu próprio desempenho), permitindo que seu desempenho aconteça. Como se eles estivessem se apresentando no piloto automático.

Assim, se você pensa demais ou avaliar seu jogo, tente forçá -lo Camisola Real Betis Balompie ou tente ser muito ideal com seu desempenho, é culpado de entrar no seu próprio caminho.

Na maioria das vezes, os atletas ficam à sua maneira por causa da preocupação com o fracasso ou o perfeccionismo.

Quando você sai do seu próprio caminho, se permite jogar livremente sem expectativas ou pressão. Você se permite fazer isso e contar com suas habilidades.

Duas chaves mentais podem ajudá -lo a sair do seu próprio caminho:

Entenda a questão central que bloqueia seu desempenho e lide melhor com isso, como a preocupação do fracasso, a preocupação de constrangimento ou o perfeccionismo.

Aprenda a deixar ir e contar com o que você se treinou para fazer na prática. Chamamos isso de mentalidade de desempenho.

Por esse motivo, criei o programa de CD “The Fearless Athlete”, que é o quarto programa da popular série de CDs de atleta confiante.

O programa de atleta destemido é o ideal é que você tem algum perfeccionismo ou preocupação com falha e controle excessivo Camisola Sporting CP e pense quando se apresenta.

Você pode ler muito mais sobre o destemido atleta aqui:

O CD de atleta e o programa de trabalho destemido

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O que nossos alunos estão dizendo?
“UAU!!! Que semana eu tive. Consegui realizar uma confiança que permitia que meu estilo brilhasse – não mais entrando na arena com a aparência ou a sensação de “cervos nos faróis”. Parei de me avaliar enquanto estava me apresentando, e na verdade deixei a arena depois que meus padrões pareciam ter me divertido muito. muito obrigado.”
~ Julia Dreyer, campeã nacional equestre

Para todos os atletas-Aprenda técnicas de aumento de confiança!

D Você tem uma auto-imagem negativa de si mesmo como um atleta que sufoca a confiança?

Não importa positivo que você tente ser, você não consegue abalar a dúvida que corre em sua cabeça quando você avalia sua concorrência?

Você se rotulou como um atleta perdedor, pobre mais próximo ou medíocre e esses rótulos o mantêm preso em uma rotina de autopiedade e indecisão?

Se você respondeu sim a alguma dessas perguntas, confira o atleta confiante!

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~ Tylor Prudhomme (ouça sua história de sucesso)

“Sou um surfista profissional de qualificação mundial do ASP e, depois de iniciar o ‘atleta confiante’, tive uma mudança de atitude praticamente instantânea sobre minha própria capacidade de surf e minha mentalidade entrando na competição. Usando o confidencialnull